Przychodzi czasem taki dzień, gdy mamy dość chaosu i po prostu pojawia się niezadowolenie – prawie ze wszystkiego. To ten moment, gdy przypominają się nam zaniedbane cele i nasze niekoniecznie dobre, samopoczucie. Szukamy odpowiedzi, myślimy „co tu zrobić” ale idzie to jakoś opornie. W tym odcinku chcę przedstawić Ci kilka ćwiczeń, które możesz wykonać już podczas słuchania tego odcinka, aby zacząć dosłownie się ogarniać i zacząć porządkować siebie, swoje życie i nie tylko. Zapraszam do słuchania!

W dzisiejszym odcinku:

• Opowiem Ci krok po kroku, co zrobić, aby zacząć się ogarniać;
• Opowiem Ci o ćwiczeniach i odpowiednich sposobach pracy ze sobą;
• Powiem Ci co zrobić krok po kroku, aby opanować chaos i zacząć działać
• Pokażę Ci sposób na to, aby znaleźć swój cel, stworzyć osiągalny plan działania i finalnie rozpocząć zmianę