Poczucie winy a odpoczynek
https://www.youtube.com/embed/9EUe7lBF7MY Jeden z powodów przez które nie odpoczywamy - poczucie winy. Jak jest kształtowane i jakie są jego efekty? Opowiadam dziś o tym temacie. - Jak nasze dzieciństwo wpływa na…
Po co zapisywać swoje cele?
Mówimy często o wyznaczaniu celów, ale czy znamy jego sens? W całym procesie wyznaczania celów chodzi szczególnie o dwie rzeczy: dyscyplinę - czyli umiejętność działania i wykonywania swojej pracy bez…
Czy potrafisz odpoczywać? Czyli kiedy pojawia się poczucie winy.
Poczucie winy jest emocją, którą można określić jako wpływowa - po prostu podążamy za nią i reagujemy emocjonalnie. Co ciekawe - jest jeden przypadek, w którym pojawia się ona nagle,…
Zwróć na mnie uwagę – czyli dysfunkcyjne szukanie akceptacji
Być może zdarzyło Ci się poznać osobę, która cały czas musi być w centrum uwagi, mówi więcej niż inni, albo robi wszystko, aby oczy były skierowane na nią. To typ…
Ocena innych – czyli nie taki głupi na jakiego wygląda
Nie oceniaj książki po okładce - mówi się. Takie proste, takie banalne - a jak trudne w wykonaniu, jeżeli przełożymy to na ocenę innych ludzi. Jak to działa w praktyce?…
Prosty przykład niedojrzałości emocjonalnej
Typowy obraz dziecka, które nie dostało zabawki od rodzica to płacz lub udawana histeria. Czy wiesz, że dorosłe osoby reagują tym samym schematem, ale oczywiście efekt jest inny? Po czym…
Kiedy rozwój osobisty staje się wymówką i sabotażem
Gotowy plan działania, wszystko przygotowane, ale ruchu brak. To częsty przypadek, gdy rozwój osobisty zamienia się w wymówkę i sabotaż siebie. Kiedy pojawia się lęk, albo niepewność, co do swojego projektu…
To nie wymówka, a realny strach przed działaniem
Przyglądając się z czego wynika strach przed działaniem zauważyłem jedną tendencję, która wychodzi z naszej natury. Wspominana przeze mnie często Triada Motywacji Mózgu zakłada poszukiwanie tego, co efektywne, znane i…
Prawo przyczyny i skutku – czyli działania i rezultaty
Prawo przyczyny i skutku w prosty sposób tłumaczy nam zależności między naszymi działaniami a efektami, które osiągamy. W łatwy sposób możemy spojrzeć na nasze rezultaty, jako FAKTY oparte o nasze…
Czy masz słomiany zapał – pułapka natychmiastowej gratyfikacji
Słomiany zapał i skłonność do poszukiwania natychmiastowej gratyfikacji to domeny osób, które, w skrócie, chcą mieć wszystko od razu. Ich patrzenie na cele czy na osiąganie nowych rezultatów jest bardzo…