Kursy i wyzwania email

Zadbaj o swój emocjonalny ład

Zapisz się na ten 5 dniowy darmowy kurs emailowy i codziennie przez 5 dni otrzymasz zestaw zadań, wskazówek, oraz inspiracji do zbudowania swojego ładu emocjonalnego, spokoju, polepszenia pewności siebie i odzyskania spokoju.

Materiały do pobrania

Czy znasz siebie dobrze?

25 pytań, które pomogą Ci lepiej siebie poznać i dokładniej odkryć poszczególne elementy Twojej osobowości. Poznaj swoje zasoby, schematy, nawyki i mechanizmy obronne.

Świetny poranek

Pobierz jeżeli chcesz dobrze zacząć swój dzień z pomocą 5 ćwiczeń. Potrzebujesz ok 15 minut każdego poranka, aby je zastosować.

Ebook: Ogarnij to!

Opisuję w nim najważniejsze elementy, które wpływają na ludzi, które powodują tendencje do zwlekania, braku realizowania swoich celów, niskiej wartości i pewności siebie oraz ciągłego wpadania w schematy. 

Najskuteczniejsza technika oddechowa spokój medytacja relaks ukojenie skuteczna medytacja medytacja na wyciszenie technika oddechowa oddech technika

Nauka spotyka się z oddechem

Odpowiednia proporcja wdechu i wydechu pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i wysyła do mózgu sygnał „brak zagrożenia” – dzięki temu uspokajasz się. 

Przetransformuj swoją historię pieniędzy

Rozpracuj swoje negatywne przekonania o finansach. Naucz się transformowania myślenia i zacznij osiągać kolejne ambitne cele.