Ebook: Jak przestać zajadać?
0,00 zł z VAT
Jak przestać zajadać i zbudować dyscyplinę, która pomoże utrzymać zdrowy nawyk żywieniowy?
Wiesz, co jest najlepsze? To głównie praca nad myślami i emocjami, a nad tym możesz rozpocząć pracę już teraz. W tym ebooku opisałem 3 istotne rzeczy, które musisz wiedzieć o zajadaniu. Także kompulsywne objadanie się to coś, co wynika z naszych emocji, a w zasadzie braku pracy nad nimi.
Dieta i to, co jesz jest drugim etapem. Najważniejsze jest zrozumienie powodu objadania się.
- Z czego bierze się zajadanie i jak pracować nad tym?
- 3 istotne hormony w zajadaniu i zrzucaniu wagi
- Co możesz zrobić już dziś, aby pracować nad zajadaniem?
- Czym jest głód fizyczny i emocjonalny i jak je rozpoznawać
- Dodatkowe wskazówki i inspiracje
- Ćwiczenia, które możesz zrobić od razu podczas czytania tego ebooki
Napisz pierwszą opinię o „Ebook: Jak przestać zajadać?”
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.