Przestań sobie utrudniać
Moją filozofią jest działanie, które nigdy nie jest oparte na dramie emocjonalnej. I takie, które przynosi efekty. Bez użalania się nad sobą, bez zbędnego gadania. Z łatwością.
Dramy mentalne powodują, że na każde, nawet najlepsze rozwiązanie, potrafimy znaleźć kilkanaście powodów, dlaczego ono jest słabe. Potrafimy przez to prokrastynować, a nasza kreatywność spada.
Podczas pracy z klientami czy ucząc w Certyfikacji Life & Business Coach, zawsze zwracam uwagę na to żeby przestać sobie utrudniać. To nieświadome schematy, za które w większości odpowiedzialny jest nasz mózg gadzi. To jego zadanie – robić wszystko, co wygodne i wpływać na nas, abyśmy za tym podążali.
Kiedy o tym mówię i uczę klienci zaczynają łapać schematy.
Widzą, że opierają się na opiniach i dramie, a nie na faktach.
Nie podejmują się działań, bo gubią się w swoich myślach.
Zamiast działać, rozmyślają, co zrobić. Mózg zaczyna proponować myśli, które po prostu są wygodne. Tłumaczymy się złym samopoczuciem. Albo tym, że skoro jest dziecko w domu to nie zrobię nic, bo muszę zwracać na nie uwagę 24/7. Albo nie ten nastrój. Nie ta energia. Albo… jakoś tak mi się nie chce. Zrobię to jutro.
Zamiast wyznaczyć cele, zastanawiają się, czy w ogóle je osiągną. Bo pojawia się lęk, który jest doskonałym objawem, bo w końcu robisz coś nowego. Bo ulegasz oporowi, bo to jest wygodne.
Zamiast kreować nowe nawyki, podważają siebie, bo opierają się na schematach, które mieli kiedyś, a doprowadziły ich one do tego, że nawyk finalnie nie powstał. I sięgają po kolejną książkę, która uczy Cię tego samego, ale wciąż nie widzą efektów.
To, co potrafię robić dobrze to uczyć ludzi jak mogą sobie przestać utrudniać.
Jak mogą działać skuteczniej i jak pozbyć się mentalnego syfu. Błędów myślowych i braku działania.
Myślę krytycznie. Omijam wymówki i skutecznie wybijam tendencje do zwlekania z głowy. Precyzyjnie rozpracowuję schematy zachowań i pokazuję krok po kroku jak nad nimi zapanować. Ale praca zaczyna się od stania się obserwatorem. Zaczyna się od zrozumienia tego, co faktycznie się dzieje. Od nabrania świadomości tych schematów i ich wpływów.
Za tym myśleniem musi iść działanie. Ale nie tylko próba działania, ale faktyczna dyscyplina.
Możesz mieć równowagę w biznesie i codzienności.
Możesz działać i nie czuć ciągłego zmęczenia.
Możesz sprawić, że to, co przychodziło Ci do tej pory z oporem stanie się tak łatwe, że Cię to zaskoczy.
Możesz zaplanować jak chcesz się czuć i faktycznie to osiągać.
I możesz cieszyć się balansem w życiu. Bez ciągłego zastanawiania się “kiedy będę mieć więcej energii albo kiedy w końcu odpocznę”.
- Chcą pozbyć się trudu w działaniu
- Chcą podchodzić do każdego zadania z zaangażowaniem i kreatywnością
- Chcą z łatwością działać i znajdować najbardziej kreatywne pomysły i sposoby
- Chcą pozbyć się tendencji do zwlekania
- Chcą oczyścić głowę z destrukcyjnych myśli i krytyka
- Chcą skupiać się na faktach i pozbyć się mentalnej dramy
- Chcą robić więcej niż do tej pory
- Chcą sprawdzonej metody i chcą wiedzieć, co ma nasz mózg i biologia w aspekcie naszych działań, przekonań i oporów w działaniu
- Chcą osiągnąć balans między pracą a codziennością
- Chcą przestać czuć się ciągle zmęczone i zniechęcone do działań
Co wchodzi w skład kursu?
- Ponad 2 godziny materiału video
- 2 moduły zawierające po 4 video każde
- Do każdego modułu dedykowany zeszyt ćwiczeń, wskazówki, oraz plan działania pod każdą lekcją
- Ciągły dostęp do materiałów – kupujesz raz i masz dostęp na zawsze!
- Dodatkowe wskazówki i bonusy dostępne po zalogowaniu się do kursu
- Specjalna niespodzianka dla uczestników kursu!
Czego po kolei się nauczysz?
Poprowadzę Cię krok po kroku przez pracę nad tym, aby pozbyć się oporów w działaniu. Pokażę Ci mój sposób myślenia, którego uczę od lat, a który wpływa na to, że działanie staje się łatwiejsze. Pokażę Ci sposoby i narzędzia, które pomogą Ci wejść w stan tzw. flow i kreatywności. No i oczywiście – pogadamy o mózgu gadzim, jego głównych zadaniach i sposobach pracy i zapanowania nad nim, zanim on zapanuje nad Tobą. A dodatkowo i w skrócie:
- Czym jest mózg gadzi i triada motywacji mózgu?
- Czym jest drama emocjonalna?
- Technika myślenia krytycznego w działaniu
- TA RZECZ, którą możesz zrobić od razu, aby ułatwić sobie swoją codzienność
- 5 technik coachingowych (do tej pory znali je tylko coachowie, którzy przeszli naszą Certyfikację Life Coach)
- Narzędzia, które pomogą Ci pozbyć się tendencji do zwlekania i wymówek
- Technika Wysokiego Zaangażowania - czyli, co zrobić, aby dostroić się do stanu działania
- Dziennik emocjonalny i jego świetne zastaosowania
- Budowanie zdrowych nawyków, które są trwałe
- Seria filmów pt. "Jak zacząć sobie ułatwiać"