Po prostu zacznij działać
Ostatnio podczas pracy z klientami w coachingu dostałem pytanie "Ok, to teraz mam pomysł, co zrobić - jak zacząć żeby było dobrze?" - Odpowiedziałem w skrócie…
#7 – Ogarnij się
Przychodzi czasem taki dzień, gdy mamy dość chaosu i po prostu pojawia się niezadowolenie - prawie ze wszystkiego. To ten moment, gdy przypominają się nam zaniedbane cele…
Twoja nowa tożsamość
W Coachingu często używam sformułowania "Twoja Nowa Tożsamość". Brzmi to strasznie górnolotnie, ale inne określenie nie daje lepszego wglądu w cały koncept, którego uczę. Tożsamość to coś…
#2 – Błędy myślowe
Jak to myślenie wpływa na nasze działanie? Jak generować świadomie nowe emocje? Co zrobić, aby zarządzać lepiej swoim samopoczuciem i generować nowe lepsze zachowania? W tym odcinku…
Skąd czerpać siłę do działania?
Siła do działania, często nazywana także zaangażowaniem, a według mnie, mylona z motywacją to czynnik, który możemy zbudować w sobie. Dużą część mojej pracy zajmuje wątek tworzenia…
Czy potrafisz odpoczywać? Czyli kiedy pojawia się poczucie winy.
Poczucie winy jest emocją, którą można określić jako wpływowa - po prostu podążamy za nią i reagujemy emocjonalnie. Co ciekawe - jest jeden przypadek, w którym…
To nie wymówka, a realny strach przed działaniem
Przyglądając się z czego wynika strach przed działaniem zauważyłem jedną tendencję, która wychodzi z naszej natury. Wspominana przeze mnie często Triada Motywacji Mózgu zakłada poszukiwanie tego,…