#9 – Wahania nastroju
Wahania nastroju potrafią zaskoczyć nas w najmniej oczekiwanym momencie. Czasem największa głupota potrafi nas wytrącić z równowagi bez jasnego powodu. Tak po prostu działają emocje. W…
#5 – Twoja automatyczna historia, czyli krytyka siebie
Z łatwością przychodzi nam krytykować samych siebie. Doskonale opanowaliśmy umiejętność szukania tego, co z nami nie tak. Tym czasem mało kto zdaje sobie sprawę z tego,…
Budowanie realnego i zdrowego komfortu
Komfort to coś czego szukamy, ale znajdujemy osiągamy jego przeciwieństwo. Jesteśmy tak bardzo przyzwyczajeni do tego, że "coś" zewnątrz powoduje w nas negatywne i nieprzyjemne odczucia,…
Czy potrafisz odpoczywać? Czyli kiedy pojawia się poczucie winy.
Poczucie winy jest emocją, którą można określić jako wpływowa - po prostu podążamy za nią i reagujemy emocjonalnie. Co ciekawe - jest jeden przypadek, w którym…
To nie wymówka, a realny strach przed działaniem
Przyglądając się z czego wynika strach przed działaniem zauważyłem jedną tendencję, która wychodzi z naszej natury. Wspominana przeze mnie często Triada Motywacji Mózgu zakłada poszukiwanie tego,…