Medytacja oddechowa na uspokojenie i zdrowe wyciszenie siebie [darmowe nagranie]

Czego się nauczysz podczas kursu?

• Prowadzona medytacja pomagająca ukoić napięcie i potok myśli. Prowadzę Cię krok po kroku poprzez ciekawe ćwiczenie relaksacyjne, które pomoże Ci zrzucić z siebie napięcie. Wystarczy przesłuchać kilka razy, aby w pełni nauczyć się techniki oddechowej i samodzielnie ją stosować.