#4 – Jak uspokoić potok myśli?
Być może znany jest Ci ten moment, gdy chcesz iść spać i głowa zaczyna wysypywać Ci wszelkie możliwe myśli, które napierają tak mocno jak się tylko da? W tym odcinku podcastu chcę Ci opowiedzieć dokładnie z czego to wynika i jak nad tym pracować. Przedstawię Ci narzędzie, które w dowolnym momencie tzn. gdy tylko pojawią się takie myśli, pomoże Ci je wyciszyć. Podczas pracy…