Wahania nastroju potrafią zaskoczyć nas w najmniej oczekiwanym momencie. Czasem największa głupota potrafi nas wytrącić z równowagi bez jasnego powodu. Tak po prostu działają emocje.
W jaki sposób skutecznie radzić sobie z wahaniami nastroju, szczególnie wtedy, gdy napadają one nas w najmniej oczekiwanym momencie?
Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie poradzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami i umiejętnie zmieniać swoje reakcje i samopoczucie – posłuchaj tego podcastu, gdzie opowiadam Ci o mojej personalnej praktyce, którą stosuję, gdy potrzebuję zrozumieć co się wydarzyło i dlaczego wystąpiło wahanie emocji. Zapraszam Cię do posłuchania!
