Niemalże każdy kto uczestniczył chociaż w jednym szkoleniu z zakresu rozwoju osobistego słyszał o wyznaczaniu celów. Dlaczego cały czas o tym wszyscy mówią? Dlaczego jest to istotne dla naszego mózgu i rozwoju? O tym właśnie w tym wpisie.
Po co taki szum wokół celów?
Cele są istotne. To jest fakt. Nadają mapę działania Twojego mózgu i przede wszystkim myślenia. Zauważ, że przez Twoją głowę przepływają tony myśli każdego dnia. Ile z nich jest ukierunkowane na cel? Na przyszłość? Ile z tych myśli powoduje w Tobie pozytywne emocje? Właśnie dlatego wokół celów robimy taki szum – ale zauważam, że niezbyt dosadnie i dokładnie tłumaczymy po co one są.
Mózg bez celów zaczyna wracać do tego co znane – czyli do przeszłości. Zauważ, ile czynności, działań, schematów czy nawyków, które realizujesz na codzień wynikają z tego, jak wyglądała Twoja przeszłość. Bez ukierunkowania myślenia, na nowe – czyli cele, zaczynasz tworzyć więcej tego, co było.
Cele zmieniają Twoje myślenie
Posiadanie celów i skupianie się na nich zmienia sposób naszego myślenia i działania. Zajmujemy się tym, co ważne. Przestajemy zwlekać. Przestajemy zastanawiać się “co mam zrobić?” tylko patrzymy na swoje cele, swój kalendarz czy plan działania i zabieramy się do pracy. Wyznaczenie jasnych celów, z konkretną datą ich osiągnięcia oraz rozpisania planu działania jest kluczem do zmiany swojego myślenia i sposobu działania. W końcu – zaczniesz działać i robić coś, co przynosi efekty – dopiero wtedy, gdy dowiesz się i określisz, co to jest.
Pomyśl o celach, jak o GPS
Lubię tłumaczyć cele, jako GPS. Wyznaczone cele będą wskazywały Ci kolejne kroki w działaniu i życiu. Pomogą Ci określić priorytet. Pomogą Ci planować. Dzięki celom pozbywamy się skłonności do zwlekania. Pozbywamy się chęci do tego, aby odkładać coś na później. Dzieje się tak, ponieważ cały czas w głowie trzymamy pozytywną wizję zmiany i tego, kim będziemy, gdy te cele zostaną przez nas osiągnięte.
Dlatego pomyśl już teraz:
- Jaki jest Twój cel?
- Do kiedy chcesz go osiągnąć?
- Po czym poznasz, że został osiągnięty?
- Jak będziesz się czuć, gdy osiągniesz ten cel
Powtarzaj każdego dnia i przywołuj sobie wizję swojego celu. Żyj mentalnie tak, jakby ten cel był już zrealizowany. Jakby był już namacalnie Twój. Zauważ, jak wtedy zmienia się Twoje nastawienie, myślenie oraz to, jak się czujesz.
